Wpływ muzyki na naukę: Jak dźwięki mogą poprawić skuteczność nauki.
Bezustannie narastające tempo życia nie ma pozytywnego wpływu na zdrowie. Notoryczny pośpiech, życie pod presją czasu, dyspozycyjność w pracy, stresujące oraz odpowiedzialne zadania i nieustanny brak czasu dla siebie to aktualnie normalność. Prowadzą one do przewlekłego przemęczenia organizmu ludzkiego, dobijają a kiedy trwają zbyt długo mogą nawet przerodzić się w depresję. Nie wolno więc lekceważyć bólów głowy i częstych przeziębień oraz poczucia zmęczenia tylko codziennie wygospodarować czas na odpoczynek. Chwila na relaks jest korzystna tuż po pracy, w przerwie pomiędzy zajęciami lub też wieczorem, kiedy tak właściwie wykonało się już wszelkie zadania. W czasie tym wypada odłożyć na bok wszelkie obowiązki, przestać myśleć o kłopotach i zająć się wyłącznie sobą. Odpoczynek nie jest kosztowny, jakkolwiek ma nieoceniony oraz niezwykle przydatny wpływ na funkcjonowanie organizmu. W ramach relaksu można udać się do kina lub na koncert, pójść do parku na spacer lub na pływalnię. Wolno także spędzić ten czas w domowym zaciszu. Należyte efekty przynosi słuchanie ulubionej muzyki, lektura interesującej książki, relaksująca kąpiel bądź wykonywanie rozluźniających ćwiczeń – więcej.
1. Szczegóły
2. Porady